الكل بقدر يسوي تمرين الضغط تخيل

 مدة الفيديو: 0:18
الكل بقدر يسوي تمرين الضغط تخيل

  أسهل طريقة لتعليم الضغط

 مدة الفيديو: 0:32
أسهل طريقة لتعليم الضغط

  حل مشكلة عدم القدرة علي تمرين الضغط

 مدة الفيديو: 0:15
حل مشكلة عدم القدرة علي تمرين الضغط

  الفرق بين ضغط الدم الإنقباضي وضغط الدم الإنبساطي

 مدة الفيديو: 0:59
الفرق بين ضغط الدم الإنقباضي وضغط الدم الإنبساطي

  تمرين ضغط صحيح الى صدر

 مدة الفيديو: 0:08
تمرين ضغط صحيح الى صدر

  الطريقه الصحيحة لتمرين الضغط 100

 مدة الفيديو: 0:08
الطريقه الصحيحة لتمرين الضغط 100

  ١٠٠ عدة ضغط في اليوم لمدة اسبوع

 مدة الفيديو: 1:00
١٠٠ عدة ضغط في اليوم لمدة اسبوع

  1000

 مدة الفيديو: 1:01
1000

  أسباب إرتفاع ضغط الدم

 مدة الفيديو: 3:42
أسباب إرتفاع ضغط الدم

 مدة الفيديو: 0:24

  خفض ضغط الدم تمرين المشي لمدة 10 دقائق وتمارين القوة

 مدة الفيديو: 14:23
خفض ضغط الدم تمرين المشي لمدة 10 دقائق وتمارين القوة

  تعلم الضغط للمبتدئين

 مدة الفيديو: 0:21
تعلم الضغط للمبتدئين

  تحديات 15 يوم تمرين الضغط

 مدة الفيديو: 0:34
تحديات 15 يوم تمرين الضغط

  ازاي تعمل تمرين الضغط لو مش بتعرف تعمل ولا حتى عدة واحدة

 مدة الفيديو: 1:00
ازاي تعمل تمرين الضغط لو مش بتعرف تعمل ولا حتى عدة واحدة

  10 أنواع لتمرين الضغط والعضلات المستهدفة في كل نوع

 مدة الفيديو: 3:52
10 أنواع لتمرين الضغط والعضلات المستهدفة في كل نوع

  سويت 1000 عدة ضغط في 10 أيام والنتيجة صدمتني تمرين اكسبلور

 مدة الفيديو: 1:08
سويت 1000 عدة ضغط في 10 أيام والنتيجة صدمتني تمرين اكسبلور

  تمرين الضغط الصحيح تمارين

 مدة الفيديو: 0:07
تمرين الضغط الصحيح تمارين

 مدة الفيديو: 6:04

  وش يصير اذا سويت تمرين الضغط كل يوم 100 مرة لمدة شهر

 مدة الفيديو: 0:43
وش يصير اذا سويت تمرين الضغط كل يوم 100 مرة لمدة شهر

  قراءة أرقام جهاز قياس الضغط

 مدة الفيديو: 0:14
قراءة أرقام جهاز قياس الضغط